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4 de mayo

Mindfulness sobre la marcha. Prácticas de meditación que puedes realizar en cualquier lugar

Bays, Jan Chozen
Mindfulness sobre la marcha. Prácticas de meditación que puedes realizar en cualquier lugar
Mindfulness sobre la marcha. Prácticas de meditación que puedes realizar en cualquier lugar

Mindfulness sobre la marcha. Prácticas de meditación que puedes realizar en cualquier lugar

Bays, Jan Chozen
14,00€
Disponible

Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicio...
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Editorial
ISBN13
ISBN10
Tipo
Páginas
Año de Edición
Idioma
Encuadernación


Materias:

Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.

Jan Chozen Bays es pediatra y maestra zen. Desde 1985 enseña meditación y mindfulness en el centro Zen de Oregón. Es autora del éxito de ventas Comer atentos o de los libros Jizo Bodhisattva y The Vow-Powered Life.

? Guía práctica de meditación para la vida cotidiana.
? Kairós es editorial pionera y en vanguardia en textos de mindfulness y meditación
? Autora del superventas Comer atentos.
? Viaja con frecuencia a España, México y otros países de habla hispana.