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Pon un monje en tu cabeza. 5 prácticas de mindfulness para mantener a raya tu diálogo interno

Autor Cynthia Kane

Editorial PLANETA

Pon un monje en tu cabeza. 5 prácticas de mindfulness para mantener a raya tu diálogo interno
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  • Editorial PLANETA
  • ISBN13 9788408206019
  • ISBN10 840820601X
  • Tipo Libro
  • Páginas 144
  • Colección Autoayuda y superación #
  • Año de Edición 2019
  • Idioma Castellano
  • Encuadernación Rústica

Secciones

Meditación

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Detalles del libro

Cambia tus palabras y cambiarás tu vida.

Muchas veces, ante situaciones estresantes de la vida, somos muy poco compasivos y mantenemos un diálogo interno muy exigente, usando un lenguaje que nunca usaríamos con otras personas. Este libro nos enseñará a callar al enemigo interno y a crear una nueva relación con nosotros mismos y con lo que nos rodea al cambiar las palabras que utilizamos internamente

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