¿Más allá de la modernidad? Las dimensiones de la información.la comunicación y sus nuevas tecnologías
Editorial CENTRO DE INVESTIGACIONES SOCI
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Mainland Spain
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- Publisher CENTRO DE INVESTIGACIONES SOCI
- ISBN13 9788474763355
- ISBN10 8474763355
- Type BOOK
- Pages 610
- Collection Academia
- Language Spanish
¿Más allá de la modernidad? Las dimensiones de la información.la comunicación y sus nuevas tecnologías
Editorial CENTRO DE INVESTIGACIONES SOCI
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Book details
La forma de vida actual hace que nuestro sistema nervioso permanezca siempre excitado y no demos descanso a nuestra mente. Este exceso de tensión continua nos provoca irritabilidad, fatiga crónica, mal humor, insatisfacción, nerviosismo, ansiedad... dificultando el sentirnos bien con nosotros mismos, y con los demás. En este libro encontrarás unas pautas y ejercicios sencillos que puede realizar cualquier persona, durante unos pocos minutos al día y en cualquier sitio, para frenar la tensión acumulada y ayudarte a eliminar los problemas personales, emocionales y de salud (migrañas, insomnio, contracturas musculares...) que conlleva.