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Este libro te hará cuidar de ti
Editorial ROCA EDITORIAL
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- Publisher ROCA EDITORIAL
- ISBN13 9788499189321
- ISBN10 8499189326
- Type Book
- Pages 176
- Collection NO FICCION
- Published 2015
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
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Book Details
Todos vivimos en un constante estado de estrés. Los cambios frecuentes y la presión continua que sufrimos en nuestra vida cotidiana hacen de ella un espacio cada vez más duro y en el que se hace imposible encontrar momentos de paz y claridad. Ante ello, es momento de actuar. Este libro te enseñará como controlarte y concentrarte en cada momento, ayudándote a ser una persona más positiva, segura y productiva en todos los aspectos de tu vida diaria. Te ayudará a abandonar aquellos comportamientos autodestructivos, a gestionar y limitar la autocrítica, y a percibirte y comprenderte de forma diferente.La doctora Jessamy Hibberd y la periodista Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones en terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos para que puedas afianzar tu propia autoestima, construirte como ser humano a partir de la confianza, la seguridad en uno mismo y el desarrollo de tu propia belleza interior.- Publisher ROCA EDITORIAL
- ISBN13 9788499189321
- ISBN10 8499189326
- Type Book
- Pages 176
- Collection NO FICCION
- Published 2015
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
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