Expert booksellers
Personal advice
Este libro te calmará
Editorial ROCA EDITORIAL
-5% disc. 8,95€
8,51€
Save 0,45€
- Publisher ROCA EDITORIAL
- ISBN13 9788499189086
- ISBN10 8499189083
- Type Book
- Pages 160
- Collection NO FICCION
- Published 2014
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Este libro te calmará
Editorial ROCA EDITORIAL
-5% disc. 8,95€
8,51€
Save 0,45€
Available online, receive it in 24/48h working days
Free shipping on orders over 19€
Mainland Spain
ó
Do you want to pick it up at the bookstore?
...
Shipping in 24/48h
-5% discount on all books
-5% discount on all books
Thank you for shopping
at real bookstores.
at real bookstores.
FREE pickup at Bookstore
Come and be amazed!
Come and be amazed!
Book Details
La vida en el siglo XXI es dura: las nuevas tecnologías, cambios constantes, tener que elegir entre miles de opciones? Todo va añadiéndose a nuestros niveles de estrés. Y cuando estamos cansados y estresados aumentan nuestras inseguridades, con lo que nos da la impresión de que romper ese círculo vicioso es imposible. En tus manos tienes la ayuda que necesitas: este libro te enseñará a combatir el estrés y a ser más positivo, a estar más relajado y a ser más productivo. La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte estrategias para hacer frente al estrés y la ansiedad de manera efectiva y con rapidez. Sus técnicas para reducir la preocupación, aprender a respirar y centrar la atención harán que ganes serenidad y seguridad y te libres del estrés.- Publisher ROCA EDITORIAL
- ISBN13 9788499189086
- ISBN10 8499189083
- Type Book
- Pages 160
- Collection NO FICCION
- Published 2014
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
More books by Jessamy Hibberd
El síndrome del impostor. Cómo dejar de sentirse un fraude y escapar de nuestra propia trampa mental
18,86€
19,85€
Available online
8,51€
8,95€
Ask for avalaibility
8,51€
8,95€
Ask for avalaibility