Elizabeth Clap?s, @esmipsicologa, presenta la gu¡a m s completa para superar una ruptura y aprender aconvivir uno mismo.

Aunque sepas que debes dejar ir unarelaci¢n, ¨c¢mo enfrentarse a todo lo que se te vieneencima?

Cuando conocemos a alguien, no nos planteamos queesa relaci¢n pueda romperse alg£n d¡a. Pero pasa, y aunque los finales sean algo normal y hasta necesario, pueden ser uno de los momentos de mayor vulnerabilidad de nuestra vida.

Sin embargo, si tenemoslas herramientas para sobrellevarla, una ruptura tambi?n puede suponer un punto de inflexi¢n vital que nos brinde la oportunidad deconocernos en profundidad y aprender a estar con nosotrosmismos.

Vas a sanar. Vas a estar bien. Vas a reconstruirte yvas a florecer.

?Con las rupturas sucede algo que no pasacon todas las circunstancias vitales adversas, y es que siempre nosense¤an algo. Algunas nos ense¤an aquello que no vamos a volver apermitir a nadie m s, otras nos muestran c¢mo no queremos volver acomportarnos, lo que necesitamos en funci¢nde nuestra forma de ser oc¢mo lidiar con la soledad para no acabar saltando de relaci¢n enrelaci¢n por miedo a la solter¡a.?

ESTE LIBRO ES PARA TISI:

Si lo has intentado todo y ves que tu relaci¢n nofunciona

Si te acaban de dejar y sientes que se te viene elmundo encima

Si algo dentro de ti te dice que no es ah¡ dondequieres estar

Si tu relaci¢n termin¢ hace tiempo y sientes queno lo has superado

Si est s en una relaci¢n t¢xica y no sabesc¢mo salir de ella

Si te cuesta disfrutar de tu soledad

Si necesitas aprender a estar contigo

CON ESTE LIBROAPRENDERÁS A:

Enfrentarte al final de unarelaci¢n

Gestionar el duelo

Dejar atr s la culpa

Cuidar de ti y de tu autoestima

Ponerte normas para no caeren trampas

Distinguir lo que quieres y lo que no en futurasrelaciones

Identificar el maltrato

Disfrutar de tusoledad

Redescubrirte y reconstruirte a ti misma