Nuestra mente es el castillo que habitaremos toda la vida. En este libro encontrarás las claves que nos ofrece la psicología para recorrerlo y convertirlo en el mejor lugar del mundo, habitación por habitación.

· Baja a las mazmorras y conoce tus monstruos

· Saluda en el vestíbulo a la persona que muestras al mundo

· Reforma tu cocina y toma conciencia de la importancia de tus decisiones

· Descansa en el dormitorio con la tranquilidad del amor adulto

· Explórate en el baño y conecta con tu sexualidad

· Construye una biblioteca frente a la amenaza del estres

· Abre la habitación de invitados y aprende a aceptar el pasado

· Disfruta de un jardín cuidado contra la pandemia de la soledad

· Asómate al ático y espera sin miedos lo que venga despues

A veces nos recluimos en ella, a veces tendemos un puente para abrirla a los demás, pero todos somos, de una u otra forma, una fortaleza: atrevernos a adentrarnos en ella puede ser la mayor aventura de nuestra vida.