El cuerpo consciente
Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
This book is released on [12/06/2024] (only 27 days left)
Mainland Spain
- Publisher EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
- ISBN13 9788449342561
- ISBN10 8449342562
- Type Book
- Pages 320
- Published 2024
- Language Spanish
- Bookbinding Paperback with flaps
El cuerpo consciente
Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
This book is released on [12/06/2024] (only 27 days left)
Mainland Spain
Book Details
Ellen J. Langer, autora del bestseller Mindfulness, nospresenta un m?todo pr ctico con el que aprenderemos a transformarnuestros pensamientos para conseguir una salud cr¢nica.
Tendemos a pensar que, a lo largo de la vida, nuestras dolencias ?los nervios crispados, la p?rdida de visi¢n, las articulaciones r¡gidas?solo pueden ir a peor. No obstante, la galardonada psic¢loga Ellen J.Langer rechaza esta perspectiva tan negativa y nos anima a descubrirel poder curativo del mindfulness.
En El cuerpoconsciente, la doctora Langer expone sus hallazgos y nos descubresu teor¡a sobre la conexi¢n mente-cuerpo: Langer afirma que nuestrospensamientos y perspectivas pueden influir en nuestro bienestar y, atrav?s de ejemplos concretos, nos demuestra que si adoptamos unenfoque positivo sobre las noticias de nuestra salud o sobre nuestramanera de entender el ejercicio cotidiano, podemos mejorarconsiderablemente nuestro estado f¡sico.
El cuerpoconsciente nos ofrece un cambio de paradigma absoluto de la manode una de las grandes psic¢logas del siglo xxi que nos devuelve elcontrol sobre nuestros cuerpos y revela que la verdadera comprensi¢nde la salud empieza en nuestras mentes.