Mindfulness. Cuaderno de Ejercicios para vivir con más equilibrio y armonía
Editorial EDITORIAL PLATAFORMA
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Mainland Spain
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- Publisher EDITORIAL PLATAFORMA
- ISBN13 9788416620333
- ISBN10 8416620334
- Type Book
- Pages 79
- Published 2016
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Sections
MindfulnessMindfulness. Cuaderno de Ejercicios para vivir con más equilibrio y armonía
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Book Details
¿Cómo se hace una vida en el aquí y el ahora? ¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y cómo te vas a librar de ellos? ¿Cómo te puede ayudar el mindfulness a estar más tranquilo? Tu cuaderno de ejercicios más personal para vivir con más equilibrio y armonía con un práctico formato: Un libro tan individual como tú: ¡Tú eres el autor! Gran cantidad de tests útiles y ejercicios inspiradores para marcar, rellenar y reflexionar. Con tres niveles de dificultad, para todas las circunstancias vitales y cualquier disponibilidad de tiempo. Todos los métodos han sido comprobados en la práctica y están recomendados por expertos. Empieza ya, no se necesitan conocimientos previos.