Ansiedad: a mí también me pasa. Una guía para jóvenes y adolescentes con estrategias fáciles y efectivas para enfrentarte a tus miedos
Editorial B DE BLOK
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- Publisher B DE BLOK
- ISBN13 9788418688768
- ISBN10 8418688769
- Type Book
- Pages 256
- Published 2022
- Language Spanish
- Bookbinding Board
- Audience Children's / Youth
- Range Interest age, in years From 9
Sections
Personal GrowthAnsiedad: a mí también me pasa. Una guía para jóvenes y adolescentes con estrategias fáciles y efectivas para enfrentarte a tus miedos
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Book Details
Este libro es una guía con estrategias fáciles y eficaces para manejar la ansiedad, los ataques de pánico y el estrés de los jóvenes. Un libro en el que encontrar espacio para reflexionar sobre nuestra salud y equilibrio mental, y al mismo tiempo una herramienta para gestionar la ansiedad, las reacciones de nuestro cuerpo frente a ésta y aprender a hacerle frente.