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Ante la depresión
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- ISBN13 9788419294098
- ISBN10 8419294098
- Type Book
- Pages 232
- Published 2022
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
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Book Details
La vida se compone de alegrías y tristezas, y de nosotros mismos depende que la balanza se incline hacia uno u otro lado. Depresión, ansiedad, angustia, tristeza y abatimiento: cinco trastornos psicológicos que nos atenazan a diario y nos impiden alcanzar el anhelado equilibrio mental. Estas páginas le brindan la oportunidad de retomar las riendas de su bienestar anímico a partir de técnicas de meditación para combatir la tristeza, prácticas de respiración para prevenir la angustia, ejercicios de relajación para alcanzar la paz interior y consejos sobre el uso terapéutico de las emociones positivas.- ISBN13 9788419294098
- ISBN10 8419294098
- Type Book
- Pages 232
- Published 2022
- Language Spanish
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