Ante la depresión
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España peninsular
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- ISBN13 9788419294098
- ISBN10 8419294098
- Tipo Libro
- Páginas 232
- Año de Edición 2022
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
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Detalles del libro
La vida se compone de alegrías y tristezas, y de nosotros mismos depende que la balanza se incline hacia uno u otro lado. Depresión, ansiedad, angustia, tristeza y abatimiento: cinco trastornos psicológicos que nos atenazan a diario y nos impiden alcanzar el anhelado equilibrio mental. Estas páginas le brindan la oportunidad de retomar las riendas de su bienestar anímico a partir de técnicas de meditación para combatir la tristeza, prácticas de respiración para prevenir la angustia, ejercicios de relajación para alcanzar la paz interior y consejos sobre el uso terapéutico de las emociones positivas.
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