Sin dieta para siempre es una guía tan completa como única en la que encontrarás:

- consejos para hacer tu compra de comida real,
- pautas para leer etiquetas y distinguir entre un buen procesado y un ultraprocesado,
- estrategias para sobrevivir a las comilonas sociales
- y ejemplos para planificar tus menús semanales.

Pero también descubrirás 33 recetas sencillas y saludables para desayunos, snacks, comidas y cenas, que te darán ideas y te ayudarán a organizarte mejor en la cocina.