Anatomía y musculación para el entrenamiento de la fuerza y la condición física
Editorial PAIDOTRIBO
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- Editorial PAIDOTRIBO
- ISBN13 9788480199230
- ISBN10 8480199237
- Tipo Libro
- Páginas 144
- Año de Edición 2000
- Idioma Castellano
- Encuadernación Tela
Anatomía y musculación para el entrenamiento de la fuerza y la condición física
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Detalles del libro
CONTENIDO
? Aprender la técnica correcta y las posiciones iniciales para conseguir un entrenamiento más efectivo
? Más de 90 ilustraciones anatómicas de ejercicios para los pectorales, las piernas y las caderas, la espalda y los hombros, los brazos y los abdominales.
? Ejercicios para máquinas específicas, pesos libres, peso corporal y estiramientos.
? Adecuado para todos los niveles, desde el principiante hasta el avanzado.
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