El método de la amabilidad. Aprende a quererte y cambia todos los hábitos que te propongas
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- Publisher AGUILAR, S.A. DE EDICIONES
- ISBN13 9788403519770
- ISBN10 840351977X
- Type BOOK
- Pages 226
- Published 2019
- Language Spanish
- Bookbinding Paperback with flaps
Subjects
Personal GrowthEl método de la amabilidad. Aprende a quererte y cambia todos los hábitos que te propongas
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Book details
¿Y si fueras tu mejor amigo? En lugar de castigarte a ti mismo, trátate con compasión y comprensión. La autora, a partir de su propia experiencia, nos propone un método para cambiar cualquier hábito que nos propongamos (comer menos, hacer más deporte, dejar de fumar...). Un método que no nos juzga sino, que nos ayuda a buscar en nuestro interior hacia dónde queremos encaminarnos. Nos da herramientas para lograr nuestros objetivos y nos prepara para reponernos de los deslices que nos llevan a abandonar nuestros propósitos. Un método concreto y sencillo para mejorar hábitos cotidianos con los que no nos sentimos bien.