La técnica Alexander
Editorial EDITORIAL KAIROS, S.A.
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- Publisher EDITORIAL KAIROS, S.A.
- ISBN13 9788499880006
- ISBN10 8499880002
- Type BOOK
- Pages 160
- Collection Autoayuda
- Published 2011
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Subjects
Body ExpressionLa técnica Alexander
Editorial EDITORIAL KAIROS, S.A.
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Book details
La técnica Alexander es un método para mejorar la postura y el movimiento del cuerpo que permite reducir así las tensiones mentales y físicas que acumulamos. Este sistema práctico que nos enseña a ejercitar los músculos de manera eficaz -y que ya ha ayudado a millones de personas- puede aliviar molestias comunes, mejorar la confianza y beneficiar nuestra salud en general. La Técnica Alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que enseña unos sencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general.
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