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Cambia tu postura, mejora tu vida. Técnica Alexander para combatir el dolor de espalda , la tensión y el estrés

Autor Richard Brennan

Editorial INTEGRAL

Cambia tu postura, mejora tu vida. Técnica Alexander para combatir el dolor de espalda , la tensión y el estrés
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  • Publisher INTEGRAL
  • ISBN13 9788415541677
  • ISBN10 8415541678
  • Type BOOK
  • Pages 239
  • Published 2013
  • Language Spanish
  • Bookbinding Paperback with flaps

Cambia tu postura, mejora tu vida. Técnica Alexander para combatir el dolor de espalda , la tensión y el estrés

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Book details

Una persona con una buena postura natural tiende a transmitir seguridad en sí misma, integridad y dignidad y modificarla puede transformar radicalmente la vida fortaleciendo mente y cuerpo, aumentando el amor propio y el
bienestar y ayudando a prevenir las enfermedades. Este libro no trata sobre el hecho de sentarse erguido, echar los hombros atrás y arquear la espalda, sino sobre la forma de recuperar nuestro porte natural: aquella maravillosa y fácil postura que teníamos naturalmente de niños. El propósito de su autor es explicar en qué consiste la Técnica Alexander y cómo podemos utilizarla de una forma eficaz y duradera para transformar nuestras vidas.