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La magia del pilates. Fortalece el cuerpo y la mente con solo cinco minutos de ejercicio al día

Mariko y Tomoya
La magia del pilates. Fortalece el cuerpo y la mente con solo cinco minutos de ejercicio al día
La magia del pilates. Fortalece el cuerpo y la mente con solo cinco minutos de ejercicio al día

La magia del pilates. Fortalece el cuerpo y la mente con solo cinco minutos de ejercicio al día

Mariko y Tomoya
10,90€
Disponible

¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con solo cinco minutos de ejercicio al día, tonificarás las zonas rebeldes y fortalecerás la mente....
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Editorial
ISBN13
ISBN10
Tipo
Páginas
Año de Edición
Idioma
Encuadernación


Materias:

¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con solo cinco minutos de ejercicio al día, tonificarás las zonas rebeldes y fortalecerás la mente.


 


La magia del pilates es la guía definitiva para todas aquellas personas que quieran conseguir una figura esbelta y disfrutar de un bienestar integral. Con rutinas para trabajar áreas específicas, ejercicios de relajación y consejos para adoptar una actitud positiva, conseguirás tu objetivo, ya sea sentirte bien en tu propia piel, vivir con más energía o liberarte del estrés del día a día.